Đa phần mọi người đi du lịch đều ưu tiên đi vào mùa hè để thuận tiện trong việc di chuyển, tham quan và vui chơi… Tuy nhiên du lịch mùa nắng nóng sẽ dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, xuống năng lượng, đặc biệt là khi phải di chuyển quá lâu dưới thời tiết nắng như đổ lửa. Nếu bạn muốn có một chuyến đi trọn vẹn và tận hưởng được hết sự xinh đẹp của mùa hè thì đừng bỏ qua bài viết này.
Bí quyết đi du lịch mùa nắng nóng
Có nên đi du lịch mùa nắng nóng không?
Mùa hè chính là mùa cao điểm của ngành du lịch, đặc biệt là những nơi có biển. Dù thời tiết khá khắc nghiệt nhưng bù lại trời nắng sẽ mang đến những khung cảnh tuyệt đẹp và giúp bạn dễ dàng hơn trong việc di chuyển từ nơi này đến nơi khác. Vậy nên đừng vì trời nắng nóng mà bỏ qua những cơ hội khám phá các vùng đất xinh đẹp bạn nhé.
Tuy nhiên khi đi du lịch mùa nắng nóng bạn sẽ dễ bị mệt, thậm chí là mắc các bệnh vặt như cảm sốt vì phải tiếp xúc với trời nắng trong thời gian dài. Để hạn chế được những điều này thì bạn cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng cho chuyến đi. Cụ thể là cần chuẩn bị gì thì chúng mình sẽ nói rõ trong phần tiếp theo.
Mùa hè là mùa cao điểm của ngành du lịch
Những điều cần biết khi đi du lịch mùa nắng nóng
Không để bạn phải tò mò thêm nữa, đây là những bí quyết giúp bạn đi du lịch mùa nắng nóng nhưng vẫn có được sức khỏe tốt và thoải mái trải nghiệm các điều thú vị trong chuyến đi.
Chọn thời gian tham quan phù hợp
Dù đi du lịch ở đất nước nào thì bạn cũng cần nhớ quy tắc: không phơi nắng trong suốt giờ cao điểm của mặt trời (từ 10h-16h). Nếu bạn tham gia các trò chơi vận động trong khoảng thời gian này thì khả năng bị kiệt sức rất cao. Vì vậy, cần hạn chế đi tham quan hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời vào khung giờ này.
Không được để cơ thể mất nước
Một trong các tips để giảm nhiệt độ trong những chuyến du lịch mùa nắng nóng là bổ sung nước cho cơ thể. Việc này sẽ giúp bạn cung cấp kịp thời lượng nước bị mất đi sau khi cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi trong khi hoạt động.
Một lưu ý nhỏ khác là bạn không nên để bản thân quá khát cũng như không uống nước quá nhiều bởi vì hành động này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn và dễ rơi vào tình trạng “ngộ độc nước”.
Phải sử dụng kem chống nắng
Thêm một điều không thể thiếu khi đi du lịch mùa nắng nóng là bôi kem chống nắng, dù bạn có là nam hay nữ đi nữa. Làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ để lại những tác hại rất khó lường. Vậy nên nhất định phải bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tia gây hại bạn nhé.
Bạn nên bôi kem trước khi đi ra ngoài 30 phút và bôi lại sau từ 2 – 3 tiếng. Hãy lưu ý đến các chỉ số của kem chống nắng và lựa chọn loại chống nước nếu bạn đi bơi hoặc tham gia các hoạt động dễ đổ mồ hôi.
Luôn phải bôi kem chống nắng khi đi du lịch mùa nắng nóng
Chuẩn bị mũ áo chống nắng
Bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, để giảm cảm giác khó chịu cho da thì bạn nhớ phải chuẩn bị thêm mũ, áo, khẩu trang, bao tay để chống nắng nhé. Nên ưu tiên loại mũ rộng vành và áo đi nắng rộng rãi để vừa tránh nắng vừa không gây khó chịu khi di chuyển.
Chọn trang phục phù hợp
Ai đi du lịch cũng muốn có ảnh đẹp mang về nhưng đừng vì thế mà lựa chọn những trang phục quá nặng nề và rườm rà. Bạn hãy ưu tiên những bộ quần áo gọn nhẹ, vải cotton thấm hút mồ hôi tốt, màu sáng để tránh bắt nắng và rộng rãi để thoải mái di chuyển.
Khi đi ngoài trời nắng nóng bạn hãy khoác thêm mũ áo chống nắng bên ngoài, đến nơi thì có thể cởi áo khoác ra để chụp hình hoặc vui chơi.
Không thay đổi nhiệt độ đột ngột
Có rất nhiều du khách bị sốc nhiệt khi đi du lịch vào mùa hè. Bởi vì sau khi đi ngoài trời nắng nóng thì ai cũng muốn chạy ngay vào phòng có máy lạnh hoặc đi tắm cho mát. Nhưng vì thay đổi nhiệt độ đột ngột nên cơ thể không thích ứng kịp, gây nên tình trạng sốc nhiệt, thậm chí là đột quỵ.
Do đó bạn cần nhớ khi đi ngoài trời nắng trong thời gian dài thì phải tìm chỗ có bóng râm mát để đứng một lúc cho thân nhiệt ổn định rồi mới di chuyển đến nơi có máy lạnh nhé.
Uống nhiều nước và không thay đổi nhiệt độ đột ngột
Trên đây là những bí quyết hay ho khi đi du lịch mùa nắng nóng, hè đến rồi bạn nhớ áp dụng để có một chuyến đi trọn vẹn và đáng nhớ nha. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm các tips du lịch ở xứ lạnh để chuẩn bị cho những hành trình vào mùa đông hoặc đến các vùng có tuyết. Dù lựa chọn du lịch hè hay đông, xứ nóng hay xứ lạnh thì Hôm Nay Đi Đâu đều chúc bạn sẽ có được những trải nghiệm “10 điểm không có nhưng” nhé.
